Cách giảm đau cơ nhanh chóng sau những buổi tập Pickleball 

Pickleball đang trở thành bộ môn thể thao “quốc dân” nhờ tính giải trí và vận động linh hoạt. Tuy nhiên, sau những giờ phút thăng hoa trên sân, không ít người chơi phải đối mặt với tình trạng căng cứng, đau nhức bắp chân, tay kéo dài.

Vậy làm cách nào để giảm đau cơ hiệu quả và phục hồi phong độ nhanh nhất? Hãy cùng Kim Long Phát khám phá giải pháp từ Hydro phân tử – xu hướng y học thể thao hàng đầu hiện nay tại Nhật Bản.

1. Tại sao bạn bị đau nhức cơ sau khi chơi Pickleball?

Trong quá trình vận động cường độ cao, cơ bắp phải hoạt động liên tục với các động tác cứu cầu, xoay người và nước rút. Điều này dẫn đến hai hệ quả chính:

Tích tụ Axit Lactic: Khi cơ bắp không nhận đủ oxy, cơ thể sản sinh ra Axit Lactic tích tụ trong mô, gây ra cảm giác mỏi và đau nhức.

Stress oxy hóa: Vận động mạnh tạo ra các gốc tự do có hại, gây tổn thương màng tế bào, dẫn đến tình trạng viêm và đau cơ trì hoãn (DOMS). Để giảm đau cơ triệt để, chúng ta cần xử lý tận gốc các tác nhân này.

2. Hydro phân tử – “Khắc tinh” của đau nhức cơ bắp

Nghiên cứu khoa học đã chứng minh Hydro là chất chống oxy hóa nhỏ nhất, có khả năng thẩm thấu sâu vào từng tế bào:

Ngăn ngừa Axit Lactic: Sử dụng nước giàu Hydro giúp giảm nồng độ lactate trong máu, giúp bạn bền bỉ hơn và giảm cảm giác ê ẩm sau trận.

Khả năng chống viêm: Hydro khử chọn lọc gốc tự do xấu như gốc Hydroxyl, giúp làm dịu các vùng cơ đang bị tổn thương.

Hỗ trợ khớp: Can thiệp Hydro (uống và bôi/chườm tại chỗ) giúp tầm vận động của khớp trở lại bình thường, giảm phù nề nhanh hơn so với các phương pháp thông thường.

3. Lộ trình 3 bước phục hồi “thần tốc” giúp giảm đau cơ

Để giảm đau cơ sau khi đánh Pickleball hiệu quả nhất, hãy áp dụng ngay bộ giải pháp độc quyền từ Nhật Bản do Kim Long Phát phân phối:

Bước 1: Bù nước Hydro tươi ngay tại sân với bình Kijazu 

Thay vì nước lọc thông thường, hãy uống nước từ bình tạo nước hydro cầm tay Kijazu. Với nồng độ Hydro ≥ 1400 ppb và chỉ số chống oxy hóa ORP lên đến -600mV, Kijazu giúp trung hòa gốc tự do ngay khi chúng vừa sinh ra, ngăn chặn cơn đau từ sớm.

Bước 2: Liệu pháp hít khí Hydro với máy tạo nước và khí hydro Lourdes Hydrofix (Superior Edition)
Dành 30–60 phút hít khí Hydro tinh khiết (99,9995%) tại nhà giúp phục hồi hệ hô hấp, ổn định nhịp tim và hỗ trợ hệ thần kinh giao cảm thư giãn, tạo điều kiện cho cơ thể phục hồi sâu.

Bước 3: Tận dụng nước Hydro để làm dịu vùng cơ đau
Dùng nước giàu Hydro ≥1520 ppb từ máy tạo nước và khí hydro Lourdes Hydrofix để chườm trực tiếp lên vùng bắp tay, chân bị căng mỏi. Nồng độ Hydro cao sẽ hỗ trợ giảm phù nề và đẩy nhanh quá trình hồi phục mô mềm.

Đây là phương pháp giảm đau cơ tiên tiến đang được các vận động viên chuyên nghiệp tại Nhật Bản tin dùng.

Kết luận

Đừng để những cơn đau làm gián đoạn đam mê của bạn. Hãy chủ động chăm sóc cơ thể bằng sức mạnh Hydro mỗi ngày cùng Kim Long Phát – Nhà phân phối chính thức và độc quyền các dòng máy tạo Hydro cao cấp từ H2 Factory (Nhật Bản).

👉 Liên hệ ngay với chúng tôi qua Fanpage: Kim Long Phát hoặc Hotline: 0888 214 839 để được chuyên gia tư vấn chuyên sâu