Sự thật của việc hít khí Hydro giúp ngủ ngon: loại bỏ oxy hoạt tính, giải phóng sự căng thẳng của dây thần kinh

Mất ngủ là tình trạng thường gặp đối với những người ở độ tuổi trưởng thành, trung niên và người già. Mất ngủ kéo dài sẽ làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến hiệu suất công việc và chất lượng cuộc sống. Có rất nhiều phương pháp hỗ trợ cho cải thiện giấc ngủ khác nhau, trong đó có phương pháp sử dụng khí Hydro giúp ngủ ngon. Vậy khí Hydro và giấc ngủ có mối liên hệ như thế nào? Vì thế hãy cùng tham khảo một phương pháp được nhiều người quan tâm hiện nay đó là: Hít khí Hydro giúp ngủ ngon.

1. Khí Hydro là gì? Hít phải khí Hydro có an toàn không?

Khí Hydro tinh khiết không màu, không mùi, không vị và hoàn toàn an toàn với cơ thể con người. Do đặc tính là nhẹ nhất và nhỏ nhất nên khi vào cơ thể, hydro sẽ dễ dàng xâm nhập qua màng tế bào để loại bỏ oxy hoạt tính xấu, giúp lưu thông máu mang dưỡng chất nuôi tế bào, hỗ trợ cải thiện nhiều bệnh, hít khí Hydro giúp có một giấc ngủ ngon,…

2. Sự thật của việc hít khí Hydro giúp ngủ ngon

2.1. Mất ngủ là gì? Nguyên nhân và triệu chứng của mất ngủ

Mất ngủ là một dạng rối loạn giấc ngủ với nhiều dạng thức khác nhau như khó đi vào giấc ngủ, không thể ngủ sâu giấc, thường xuyên thức dậy sớm dù ngủ chưa đủ giấc, không thể quay lại giấc ngủ bình thường,…

Mất ngủ là một tình trạng thường gặp và có thể xảy ra ở tất cả mọi người, mất ngủ đến thường từ các nguyên nhân sau:

– Các vấn đề tâm lý, rối loạn sức khỏe tâm thần

– Thói quen ngủ chưa phù hợp

– Ăn quá nhiều vào buổi tối

– Thay đổi nhịp sinh học

– Tuổi tác

– Chất kích thích

– Ít hoạt động thể chất hoặc xã hội

Có thể nhận biết bản thân đang mắc bệnh mất ngủ qua một vài triệu chứng thường gặp sau:

– Khó ngủ vào ban đêm

– Dễ tỉnh giấc vào ban đêm hoặc thức dậy quá sớm

– Mệt mỏi, uể oải, không thấy thư giãn sau khi ngủ

– Lo lắng các vấn đề liên quan đến giấc ngủ

– Thường xuyên mệt mỏi, buồn ngủ vào ban ngày

– Cáu gắt, lo lắng, tâm trạng thay đổi thất thường

– Khó tập trung, mau quên

2.2. Tác hại nghiêm trọng của việc mất ngủ

Việc mất ngủ kéo dài có thể gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe của con người, có thể kể đến một vài tác hại phổ biến sau:

– Dễ bị mệt mỏi, uể oải, luôn trong trạng thái lờ đờ, không tỉnh táo.

– Hệ miễn dịch kém hơn so với người bình thường.

– Tăng nguy cơ bị rối loạn nhịp tim, tăng huyết áp, nhồi máu cơ tim, tiểu đường, đột quỵ dẫn đến tử vong.

– Ngủ không đủ giấc cũng sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư.

– Làn da khô ráp, dễ lão hóa, vết thương trên da cũng khó lành hơn. 

– Buồn ngủ do mất ngủ, thiếu ngủ sẽ khiến bạn khó chịu, cáu kỉnh, tâm trạng thất thường, khó kiểm soát cảm xúc, cảm thấy cô đơn và dễ mắc bệnh trầm cảm. 

– Người ngủ không đủ giấc có thể bị ảo giác, chóng mặt, dễ gặp tai nạn khi tham gia giao thông.

3.  Hít khí Hydro để giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ

3.1. Hydro tác động thế nào đến giấc ngủ?

Khi hít khí hydro, khoang mũi với dây thần kinh khứu giác kết nối trực tiếp với não đang ở giai đoạn đầu của chu trình di chuyển của hydro giúp hỗ trợ hiệu quả các vấn đề liên quan đến não như: căng thẳng, mất ngủ, tắc nghẽn mạch máu não, nhồi máu não,….

Việc loại bỏ oxy hoạt tính giải phóng sự căng thẳng của dây thần kinh và có tác dụng thư giãn có thể được thực hiện thông qua việc hít khí Hydro từ đó giúp có một giấc ngủ ngon hơn.

3.2. Những phương pháp kết hợp để có một giấc ngủ ngon

Ngoài phương pháp hít khí Hydro để ngủ ngon, có thể vận dụng kết hợp các liệu pháp khác để đạt được chất lượng giấc ngủ tốt nhất như: xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh, tập luyện thể thao, thay đổi các thói quen xấu trước khi ngủ, sử dụng tinh dầu,…

4. Các phương pháp đưa khí Hydro vào cơ thể

Có 2 phương pháp chính để đưa khí Hydro vào cơ thể là hít khí Hydro và uống nước Hydro.

Hít khí Hydro cung cấp Hydro phân tử cho hệ tuần hoàn tốt hơn và mang lại nồng độ Hydro phân tử trong các cơ quan và mô cao hơn so với uống nước Hydro.

Ngoài ra, hít khí Hydro được đánh giá là phương pháp đơn giản, dễ dàng và hiệu quả nhanh chóng do việc hấp thụ Hydro được diễn ra trực tiếp qua niêm mạc mũi qua đường hô hấp. Vì vậy, con đường đưa khí vào cơ thể được đánh giá là khá nhanh gọn, trực tiếp.

Khi uống nước giàu Hydro, phần lớn Hydro được vận chuyển vào cơ thể cùng với nước từ ruột non qua máu và dịch gian bào, nhờ vậy hydro có thể hỗ trợ các vấn đề liên quan đến các cơ quan nằm trong hệ tiêu hoá, các cơ quan nội tạng liên quan, các bệnh về mạch máu, tim mạch. Trong quá trình này, phổi đang ở giai đoạn cuối của chu trình Hydro đi qua cơ thể và chúng ta thở ra lượng Hydro không được sử dụng trên đường đi.

Để tạo ra nước và khí giàu Hydro bạn có thể tham khảo: “Máy hydro Hydro Lourdes Hydrofix Superior Edition và Kijazu“

Kết luận: Mất ngủ kéo dài có thể gây ra những hệ lụy khó lường vì thế hãy cố gắng khắc phục tình trạng này ngay lập tức. Hít khí Hydro hiện đang là một phương pháp được nhiều người biết đến và trải nghiệm, cho ra những kết quả khả quan đối với giấc ngủ, các bạn có thể tìm hiểu và áp dụng thử phương pháp này để hỗ trợ cải thiện giấc ngủ của bản thân.